O final do ano vem chegando e junto com as festas muita gente gosta de fazer o balanço do que foi ou realizado no ano que está acabando. É nesta hora que boa parte das pessoas conclui que realizou muito menos do que pretendia e assim vem a frustração. Mas o novo ano está chegando, as energias e o entusiasmo se renovam e uma nova lista é feita, incluindo muitos dos itens não realizados em anos anteriores. Entra ano e sai ano e a lista sempre termina com mais pendências do que realizações (emagrecer, estudar, trocar de profissão, etc.). Então pergunto: Se você deseja tanto estas coisas, porque não consegue realiza-las? Preguiça? Relaxo? Procrastinação? Pode até ser tudo isso mas o fato é que temos um padrão para tomada de decisões e ações que seguem processos também inconscientes que acabam por atrapalhar as realizações. O que pode ser chamado de auto sabotagem. Enquanto esses fatores não vem para a consciência e novas estratégias sejam traçadas, as frustrações tendem a ser mantidas. A psicoterapia ajuda a eliminar a auto sabotagem e assim promover as realizações que você tanto deseja.
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